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Willkommen zu The MOM System, dem Podcast für Mütter, die endlich die Kontrolle zurückgewinnen, Ordnung schaffen und dem ewigen Kreislauf aus Chaos und Überforderung entkommen wollen. Ich bin Kriss, deine Moderatorin, und ich habe diesen Podcast den multitasking Moms wie dir gewidmet, die ihr Bestes für ihr Zuhause, ihre Familie und vielleicht sogar ihre Arbeit oder ihr Business geben wollen, ohne sich dabei zu verlieren. In jeder Folge teile ich praktische Tipps und bewährte Systeme, die dir helfen, ein starkes Vorbild zu werden, den Haushalt zu managen, wie ein MOMBoss zu arbeiten, deine Kinder gut zu versorgen und sogar Zeit für dich selbst zu finden. Bist du es leid, hoffnungslos zuzusehen, wie das Leben an dir vorbeizieht und dich einfach nur durch den Alltag zu kämpfen? Dann ist es an der Zeit, das Steuer zu übernehmen und strukturierte, farbcodierte Home-, Life- und Business-Systeme zu schaffen, die deinen Alltag erleichtern und dir mehr Zeit verschaffen. Wenn du bereit bist, Stress in Struktur zu verwandeln und deine wichtigsten Lebensbereiche wie auf Autopilot zu managen, dann bist du hier genau richtig. Jede Folge ermöglicht dir, das Gelernte umzusetzen und alle um dich herum zu inspirieren. Folge mir auf Instagram und teile deine Fortschritte, indem du mich in deinen Stories markierst. Gemeinsam können wir eine Spur der Inspiration und Motivation für alle unglaublichen Frauen um uns herum schaffen. Lass uns zusammenarbeiten, um das Leben von Müttern überall zu verbessern! --＞ Mehr unter: krissmicus.de/class #TheMOMSystem #MomLife #MomBoss #MultitaskingMom #TimeManagement #HomeOrganization #SelfCareForMoms #FamilyFirst #WorkLifeBalance #InspirationForMoms #MOMBossLife
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Saturday May 18, 2024
Saturday May 18, 2024
Shownotes für Episode 3 von The MOM System
Titel: Frühlingserfrischung Challenge Tag 3 // Verabschiede dich von deiner endlosen To-Do-Liste
Beschreibung:
Willkommen zur dritten Episode der Frühlingserfrischung Challenge! In dieser Folge von The MOM System zeige ich dir, Kriss, wie du deine endlose To-Do-Liste loswirst und deinen Alltag effizienter gestaltest. Heute lernst du, wie du Aufgaben priorisierst, delegierst und automatisierst, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu haben.
In dieser Episode erfährst du:
- Zeitblockierung: Wie du deinen Tag in produktive Abschnitte unterteilst und sicherstellst, dass du wichtige Aufgaben erledigst. Lerne, feste Zeitblöcke in deinem Kalender zu reservieren und Ablenkungen zu vermeiden.
- To-Do-Liste optimieren: Tipps und Tricks, um deine To-Do-Liste realistischer und effektiver zu gestalten. Erfahre, wie du Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit priorisierst und Kategorien wie "Dringend", "Wichtig" und "Kann warten" nutzt.
- Ablenkungen eliminieren: Strategien, um typische Ablenkungen wie soziale Medien, unnötige Benachrichtigungen und Lärm zu erkennen und zu beseitigen. Entdecke Techniken wie die Pomodoro-Methode, um fokussiert und produktiv zu bleiben.
Hausaufgabe für diese Episode:
- Liste erstellen: Schreibe eine Liste der Dinge, die du loslassen möchtest. Identifiziere Aufgaben und Verpflichtungen, die dir keinen Mehrwert bringen oder dich belasten.
- Prioritäten setzen: Überlege, welche Aktivitäten und Gewohnheiten du loslassen kannst, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zu haben.
- Teilen: Teile deine Liste und deine Gedanken dazu mit mir. Du kannst mir eine DM auf Instagram unter @krissmicus schicken oder mir eine E-Mail an [kriss@krissmicus.de]() senden.
Schließe dich uns an: Abonniere The MOM System auf iTunes, hinterlasse eine Fünf-Sterne-Bewertung und teile den Podcast mit anderen Power Moms und MomBosses. Deine Bewertung hilft dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast entdecken und sich der Bewegung anschließen.
#TheMOMSystem #TimeManagement #MomLife #PrioritizeWhatMatters
Ich freue mich darauf, deine Fortschritte zu sehen und gemeinsam die Kontrolle über unseren Alltag zurückzugewinnen. Bis zur nächsten Folge!
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